Аудиокнига Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой автора Гудман Уитни

Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой - Уитни Гудман
Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой - Уитни Гудман
0
0 0
Доступно на устройствах
  • Android
  • IOS
  • PC
На этой странице Вы можете слушать аудиокнигу Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой - Уитни Гудман!. Слушайте онлайн в хорошем качестве, со своего телефона на Android, iphone или пк в любое время абсолютно бесплатно.
Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями — даже самыми сложными — для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой.Каждый день на нас оказывают давление, призывая быть позитивными. Отовсюду транслируется мантра: «Мыслите позитивно. Не обращайте внимание на плохое». В результате мы привыкаем верить, что ключ к счастью и благополучию — в подавлении негатива, где бы он ни проявлялся — в нас или в других. Даже когда мы сталкиваемся с болезнями, потерями, расставаниями и другими проблемами, мы избегаем признаваться себе в своих настоящих эмоциях.Но если весь этот позитив и есть ответ, то почему многие из нас испытывают тревогу, стресс и выгорание?В этой книге востребованный психотерапевт Уитни Гудман делится результатами последних исследований, которые показывают, насколько эта токсичная позитивность вредна для нас и наших отношений, рассказывает, почему важно наконец признать свои настоящие эмоции, и описывает стратегии, которые позволят справиться с ними. Вернув себе разрешение чувствовать, вы сможете стать самими собой. В книге много примеров и историй из практики. Затрагиваются темы шейминга, восприятия тела, любви к себе, самопомощи.
Слушать онлайн Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой - Уитни Гудман
Комментарии:
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!
Лучшие Aудиокниги 🎧 MP3 На Телефон Прослушать Miraudioknig