Аудиокнига Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение автора Верле Мартин

Люди, которые проявляют доброту и готовность помочь, совершают действия, которые хвалят, но не всегда ценят. Это поведение называется самоотречением, когда человек буквально "отказывается от себя". Это может привести к серьезным последствиям, таким как низкая самооценка и потеря идентичности. Поэтому важно уметь защитить свои личные границы и развивать здоровый эгоизм. Возможно, некоторые люди от вас отдалятся. Те, кто раньше использовал вас в своих интересах, перестанут вас беспокоить. Те, кто только жаловался и не слушал вас, потеряют интерес. И те, кто получал от вас помощь, ничего не давая взамен, отвернутся, если вы перестанете им помогать. Но разве это действительно потеря?5 причин приобрести книгу:– Научитесь говорить "НЕТ" и защищать свои границы.– В книге есть тест для оценки уровня вашей доброты.– Начнете прислушиваться к своим желаниям и относиться к ним серьезно.– Практические советы помогут сохранить дружелюбие без ущерба для себя.– Избавитесь от "ложной доброты" и проявите свою истинную сущность.