Аудиокнига Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире автора Уильямс Марк
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман
Доступно на устройствах
- Android
- IOS
- PC
На этой странице Вы можете слушать аудиокнигу Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман!. Слушайте онлайн в хорошем качестве, со своего телефона на Android, iphone или пк в любое время абсолютно бесплатно.
- Жанр: Психология, философия
- Название: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
- Автор: Уильямс Марк
- Исполнение: Бужинский Дмитрий
- Время: 08:57:10
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
Слушать онлайн Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман
