Аудиокнига Навязчивые мысли автора Колиер Нэнси

Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан
Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан
0
0 0
Доступно на устройствах
  • Android
  • IOS
  • PC
На этой странице Вы можете слушать аудиокнигу Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан!. Слушайте онлайн в хорошем качестве, со своего телефона на Android, iphone или пк в любое время абсолютно бесплатно.
Не верьте всему, что говорит ваш разум. Откройте жизнь за пределами тревожных мыслей.Вы постоянно о чем-то думаете? Чувствуете тревогу, безнадежность, гнев или стресс? Пытались выйти из спирали негативных размышлений, но лишь погружались глубже? Давайте посмотрим правде в глаза: попытка убежать от своих мыслей или контролировать их не работает. В конечном счете она делает нас еще более несчастными.Как же избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт Нэнси Колиер предлагает мощные инструменты, базирующиеся на древней мудрости mindfulness и терапии принятия и ответственности (ACT).Вы узнаете, как наблюдать за тревожными мыслями и дистанцироваться от них, сможете положить конец самокритике и научитесь управлять сложными чувствами, такими как обида и стыд. Если вы готовы открыть для себя жизнь за пределами своих мыслей — жизнь, полную сострадания к себе, присутствия в моменте и покоя, — пришло время перестать думать и начать жить.
Слушать онлайн Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан
Комментарии:
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!
Лучшие Aудиокниги 🎧 MP3 На Телефон Прослушать Miraudioknig