Аудиокнига Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями автора Иванютенко Анна

Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями - Анна Иванютенко
Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями - Анна Иванютенко
0
0 0
Доступно на устройствах
  • Android
  • IOS
  • PC
На этой странице Вы можете слушать аудиокнигу Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями - Анна Иванютенко!. Слушайте онлайн в хорошем качестве, со своего телефона на Android, iphone или пк в любое время абсолютно бесплатно.
Неуверенность в себе, упрёки, тревога – вот главные спутники излишней самокритики. Поборите их вместе с аудиокнигой известного гештальт-терапевта! В ней вы найдёте не только обширную теорию, но и более шестидесяти психологических упражнений для достижения результата.Любить нельзя гнобить – как поставить запятую в верном месте, сталкиваясь с сильными переживаниями и очередной атакой внутреннего критика?Если стыдно, то можно себя пристыдить, если чувствуешь вину, то взять ее всю на себя без суда и следствия, если страшно, то пугать еще сильнее, а если поднимается гнев, то его важно удержать и перенаправить на себя.Упреки, придирки, неуверенность, сомнения и тревога – верные и вечные спутники самонападения.В книге «Любить нельзя гнобить» гештальт-терапевт Иванютенко Анна исследует феномен такого способа взаимодействовать с собой, обнаруживает его причины в детстве и последствия во взрослом возрасте и предлагает не отказаться от внутреннего критика, а помириться с ним, заменив аутоагрессию на более сочувственное отношение к себе.В книге вы найдете не только подробные описания указанных феноменов и жизненные примеры-иллюстрации, но также и более шестидесяти психологических упражнений-практик, направленных на превращение внутреннего критика в помощника, а агрессии – в творческую энергию.
Слушать онлайн Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями - Анна Иванютенко
Комментарии:
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!
Лучшие Aудиокниги 🎧 MP3 На Телефон Прослушать Miraudioknig